Santo Domingo.- Los dominicanos afrontan temperaturas superiores a los 38, con una sensación térmica de grados Celsius, las cuales provocarían efectos a la salud en caso de inobservas las previsiones debidas.
El termómetro marcó, el día 21 de junio de 2026, 38.3 grados en Sabaneta; en Jimaní 33.5; y en Dajabón 36.4.
Las recomendaciones de especialistas en la materia incluyen el mantener la hidratación con el consumo de líquidos, preferir lugares frescos, usar ropas ligeras y evitar los colores oscuros , así como evitar el sol entre las once de la mañana,; y las cuatro de la tarde.
Los mayores de 65 año, los bebés, embarazadas y los que tiene enfermedades respiratorias están expuestas a los golpes de calor.
Qué son los golpes de calor
El calor extremo se ha convertido en una de las amenazas silenciosas para la salud, según reporta el Instituto de Dominicanos y Dominicanas en el Exterior (Index).
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura y esta supera los 40 °C. En ese momento, órganos vitales como el cerebro, el corazón y los riñones comienzan a verse comprometidos
Cada año, miles de personas requieren atención médica por deshidratación, agotamiento y golpe de calor, condición que puede poner en peligro la vida en cuestión de minutos.
Signos y síntomas de alarma
Temperatura corporal muy elevada.
Piel caliente, enrojecida y seca.
Dolor de cabeza intenso.
Mareos o confusión.
Náuseas.
Pulso acelerado.
Pérdida del conocimiento.
¿Quiénes tienen mayor riesgo de padecer el evento?
Niños pequeños.
Adultos mayores.
Embarazadas.
Personas con enfermedades cardiovasculares.
Trabajadores expuestos al sol
Deportistas.
Medidas de prevención:
Beber agua durante todo el día, aunque no tenga sed.
Evitar la exposición solar entre 11:00 a. m. y 4:00 p. m.
Usar ropa ligera y de colores claros.
Permanecer en lugares frescos y ventilados.
No dejar personas ni mascotas dentro del vehículo.
Ante una emergencia
Llevar a la persona a un lugar fresco.
Aflojar la ropa.
Aplicar paños húmedos o compresas frías.
Ofrecer agua si está consciente.
Buscar atención médica inmediata.
El golpe de calor no avisa con tiempo. Reconocer sus signos y síntomas y actuar con rapidez puede salvar una vida. En días de altas temperaturas, hidratarse, protegerse del sol y cuidar a los más vulnerables es la mejor estrategia de prevención.
