Georgia.- El verano es la época del año en la que todos queremos estar físicamente perfectos para lucir figura en la playa, moreno en la oficina y poder presumir de tipo con los amigos. Las semanas anteriores a las vacaciones son utilizadas por muchos para hacer una operación bikini en toda regla, pero ahora sabemos que adelgazar en verano es mucho más fácil.

Las razones son varias, pero todas ellas importantes. Un estudio que llevaron a cabo los científicos de la Universidad Norteamericana de Georgia y el Massachusetts Medical School demostró que la ingesta de calorías desciende en los meses de verano una media de 200 calorías por persona, y sólo eso ya es una buena razón para adelgazar.

Pero es que el calor del verano, además, elimina el hambre. Lo reveló un estudio que analizó las funciones corporales y encontró que nuestro organismo intenta mantener su temperatura corporal, pero el calor obliga a que los órganos trabajen más. Además, tardamos más en digerir los alimentos y eso provoca una sensación de llenado más duradera después de las comidas.

Hacemos ejercicio sin querer

Pero no es la única ayuda que recibiremos para adelgazar. Con el verano llegan las vacaciones y, con ellas, el deporte. Plantear unos días de descanso del trabajo haciendo ejercicio es un magnífico truco para adelgazar ya que no sólo estaremos activos después de muchos meses de sedentarismo en la oficina, sino que, además, conseguiremos perder peso.

Salir de la rutina de oficina

Hacer ejercicio nos ayudará a adelgazar, pero también hay una razón que nos permitirá perder peso sin el ejercicio: sudar. El calor del verano nos hace sudar más porque así el cuerpo puede mantener su temperatura; esas gotas de sudor provocan que el metabolismo se acelere y queme más calorías, lo que también nos ayuda a estar más delgados.

Todo tiene que ver con los grados que marca el termómetro y que nos permiten realizar actividades que en otras épocas del año no podemos hacer tan libremente. Un ejemplo de ello son ejercicios al aire libre como caminar o andar en bici. El tiempo es maravilloso e incita a salir a la calle, aunque no es necesario hacerlo a las 4 de la tarde con 40 grados a la sombra.

Pero, además de realizar actividades deportivas que nos gustan más o menos, con el verano realizamos algunas tareas domésticas que también nos ayudan a adelgazar. El hecho de cortar el césped, arreglar la valla, la puerta del garaje o cualquier otro lugar de la casa nos lleva a quemar calorías gracias a esa actividad física.

Dieta verano

Pero si el deporte es una parte muy importante del verano, la alimentación lo es aún más. Así, en verano abandonamos las recetas invernales más calóricas y nos decantamos por productos de temporada, comiendo más verduras, hortalizas y alimentos sanos de los que nos beneficiamos manteniendo la línea gracias a su fibra y sus pocas calorías.

Ginebra, jun.- La adicción a los vídeojuegos ha pasado a ser oficialmente una enfermedad para la Organización Mundial de la Salud (OMS), lo que comportará nuevos programas de prevención y de tratamiento en el mundo y a lo que la industria ha respondido poniendo en duda la evidencia científica que sustenta está decisión.

«Hay indicaciones claras de que es un problema de salud pública, frente al cual algunos países ya están tomando medidas preventivas y de tratamiento», responde en una entrevista con Efe el doctor Robert Jakob, jefe del equipo de la OMS que elaboró la lista.

La entrada de la adicción a los vídeojuegos en esta categoría ocurrió en la primera revisión que hizo la organización de su Clasificación Internacional de Enfermedades (ICD-11) en treinta años y que fue aprobada recientemente en su asamblea mundial.

Para dar ese paso se revisaron estudios de 60 sociedades científicas de diversos países que concluían que esta adicción se ha convertido en una enfermedad para muchos usuarios de internet, a través de sus variados soportes, y de consolas.

«Si jugar es una prioridad, si no se puede parar, si eso genera problemas en el entorno social, si por ello se pierden amigos o se desatiende el trabajo, y si esto se prolonga durante un año, entonces hay adicción a los vídeojuegos», explicó Jakob.

Una persona juega al videojuego «The Legend of Zelda: Link’s Awakening» en la feria Electronic Entertainment Expo (E3) 2019, en Los Ángeles, California (EEUU). EFE/Adam S Davis.

El hecho de que esta adicción no estuviese incluida antes en la clasificación de enfermedades de la OMS ha impedido que se elaboren estadísticas globales sobre la prevalencia de esta enfermedad, que podrán recogerse y ser analizadas a partir de ahora.

Sin embargo, los estudios que sirvieron de base para considerar esta patología ofrecen cifras preocupantes de adicción, que superan en algunas investigaciones parciales una prevalencia del 30 % en la población de Europa y Norteamérica y del 50 % en Asia.

Jakob pidió tomar estos datos con cautela, ya que los estándares que consideran a una persona adicta varían según el autor del estudio.

De todos modos, incluso los estudios más prudentes -que reducen la prevalencia al 1 % en Norteamérica y Asia- parecen indicar la necesidad de campañas preventivas o tratamientos para los afectados.

Contra lo que muchos creen, el problema ya no es exclusivo de niños y adolescentes. Varios estudios alertan que la adicción es más frecuente ahora entre adultos (el rango estadístico es de 0,21-55,7 % de la población) que entre menores (0,26-38 %).

La nueva clasificación de este problema no ha gustado a la industria de los videojuegos, que en un comunicado suscrito por firmas del sector de Estados Unidos, de Europa, Canadá, Australia, Nueva Zelanda, Corea del Sur, Sudáfrica y Brasil ha pedido a la OMS que reconsidere su decisión.

La inclusión «no tiene suficientes bases sólidas», según un comunicado de la Asociación Global de la Industria de los Vídeojuegos, que critica que la decisión se haya tomado «sin el consenso de la comunidad académica».

Las consecuencias de esta inclusión, que en todo caso no entrará en vigor hasta el 1 de enero de 2022, «pueden ser muy extensas, inesperadas, y perjudicar a aquellos que necesitan ayuda de verdad», han advertido las compañías involucradas en el desarrollo, distribución, promoción y venta de vídeojuegos.

Consultada por Efe acerca de la posición de la industria, la OMS ha declinado realizar comentarios.

Jakob explicó que la inclusión de esta adicción en la ICD-11 no tiene por que causar un aumento en los diagnósticos, que seguirán en manos de psicólogos o psiquiatras, y tampoco implicará que estará automáticamente cubierta por los sistemas de sanidad públicos en los países.

Lo que es cierto es que en muchos países la cobertura de una enfermedad está vinculada a que figure en la clasificación de la OMS. EFE

Santiago. Como “dramática, interminable e inaguantable” calificó esta mañana el presidente del Colegio Médico Dominicano (CMD) la situación por la que atraviesa el hospital regional universitario José María Cabral y Báez, de esta ciudad.

El doctor Wilson Roa llegó a esa conclusión al término de un recorrido que hizo por ese centro asistencial público santiaguero, sometido desde hace más de cinco años a un proceso de rehabilitación.

Dijo el dirigente gremial que en situación similar están muchos hospitales a nivel nacional, resaltando entre ellos la maternidad La Altagracia, en Santo Domingo.

“El problema es que los hospitales están invalidados de dar servicio a la demanda de la población, a lo que se suma que están intervenidos y sin fechas de conclusión”, indicó Roa.

Señaló que esto hace que haya un impacto negativo sobre la recuperación y prevención del paciente.

“Por eso cuando hablamos de esa situación y de que hay que crear un sistema de salud, es porque el país no lo tiene, es sobre la base de que el negocio no puede regir el derecho público de la salud de los dominicanos”, abundó.

Para el presidente del CMD, la salud se la han ido transfiriendo poco a poco a las intermediarias “que son el obstáculo para que se avance en el ordenamiento de un sistema de salud que sea preventivo de la situación de salud de los dominicanos”.

“Hay un concepto de salud que son las cuatro paredes de los hospitales, no el contenido”, deploró Roa, al referirse a las reconstrucciones de muchos de los centros asistenciales estatales.

Tras insistir en que a situación de salud del país es dramática, interminable e inaguantable, indicó que personal que da servicio en los hospitales no es responsable de la mortalidad ni de las dificultades que en los hospitales pasa la población.

Santo Domingo.- Wilson Roa, presidente del Colegio Médico Dominicano (CMD), dijo que el concepto que se tiene de los médicos en el país, y la parte relacionada con su formación en las residencias médicas, es de “mano de obra barata”.

A los profesores o facilitadores, agregó, “el Estado no les paga. Ellos son los que tienen que ver con la estructura académica de la formación de los médicos que se especializan”.

“El Estado tampoco es garante de la formación académica de esos jóvenes. Se trata del médico ayudante, que es catedrático dentro del hospital docente y solo les pagan como médico”, añadió.

En esos centros, anotó, “hay dos o tres médicos nombrados como profesor, a los cuales les pagan cinco mil pesos”.