Por Oscar López Reyes

El presidente de la República descuella como el único ciudadano que, en sus travesías vehiculares, es seguido por una ambulancia, sin estar enfermo. Cuando asiste a un banquete -si no lleva sus propios manjares-, un médico prueba la comida para saber si está saludable. Discretamente, para sentir primero los efectos adversos si contiene alguna partícula tóxica, la saborean miembros de su equipo de seguridad, que están prestos a desplegar un escudo humano -ante una eventual embestida- para sacrificar sus vidas en aras de la protección del jefe de Estado.

En las naciones con ausencia del flagelo del terrorismo extremista/fundamentalista o la turbación socio-política y militar, la mayor amenaza de un mandatario se escarpa en su salud, y por ese discernimiento se le reserva una casa de veraneo para yacer en el ocio. En Estados Unidos fue construida, en 1942, la mansión de Camp David, en el Condado de Frederick (Maryland), en las afueras de Washington, un parque aislado y recreativo, apropiado para la tranquilidad, la relajación y la contemplación de los gobernantes de turno.

En República Dominicana, para sustituir la casa presidencial enclavada en la avenida España, donde hoy turistea el Acuario Nacional, en 1974 el gobierno dominicano adquirió la villa presidencial de Juan Dolio, a orillas del mar Caribe, que esporádica y efímeramente fue hospedaje de los presidentes Antonio Guzmán e Hipólito Mejía, y en ella poquísimas veces pernoctaron Joaquín Balaguer, Leonel Fernández y Danilo Medina. No ha sido visitada por Luis Abinader Corona. 

Reposar y conciliar el sueño reparador son requisitos cardinales para resguardar la imprescindible salud de un presidente de la República. Si yo fuera un legislador -¡agua tata, agua mama!, presentaría un proyecto de  Ley -¡Ave María purísima!-  para establecer la obligatoriedad de que se tienda en la alcoba un mínimo de siete horas todas las noches, camine descalzo por las arenas de Juan Dolio, por lo menos cada 15 días, y  practique yoga, la protociencia o ciencia sublime y relajante del Ser.     

¿Qué tiempo debe cerrar los ojos en la cama la máxima autoridad de un país?

Los seres humanos precisan trabajar moderadamente, el cese laboral un día a la semana, vacaciones, recreación, el juego sano/divertido, la desconexión frecuente del apresurado trepidar de la existencia terrenal, la ejercitación gimnástica, la animación en las tertulias familiares y sociales, y dormir plácidamente. Son pausas fisiológicas que alivian las fatigas físicas y psíquicas, y alejan el advenimiento de la eternidad sepulcral.

El letargo en el camastro doncella como indispensable para restaurar, en estado de inconsciencia, la energía corporal y mental derrochada en las jornadas de trabajo o estudio; cesar el movimiento del organismo biológico, incluido el cerebro, con sus funciones palpitantes, y mantener la supervivencia.

Sin parpadear tumbado en el tálamo, el durmiente interrumpe sus contactos con el círculo exterior, pero sigue funcionando -en estado de vigilia- su estructura biológica, como el cerebro que, conforme con los médicos, producen sustancias bioquímicas que inducen al sueño, como la melotonina, la hormona del crecimiento, el cortisol y otras proteínas.

El neurofisiólogo Eduard Estivill (Barcelona, 1848), responsable de la Clínica del Sueño Estivill, y la neuróloga Mirta Averbuch (Buenos Aires, 1952), directora del Centro Integrativo de Medicina del Sueño de Buenos Aires, describen el fenómeno: “Durante el día nuestro cuerpo produce adrenalina, lo que nos mantiene despiertos y dispuestos a realizar esfuerzos físicos e intelectuales. Cuando el día se acabas, el cerebro genera entonces la hormona del sueño: la melotonina. El caudal sanguíneo de la musculatura disminuye, se reducen los reflejos, los músculos se relajan y baja la temperatura del cuerpo”.

En su registro, los dos versados adicionan que “a medida que la adrenalina y otras sustancias que nos ayudan a estar despiertos disminuyen, vamos perdiendo progresivamente lucidez. Esto no quiere decir que el cerebro se paralice. Justamente en este momento es cuando el cerebro produce más glucosa, que es como el combustible que lo hace funcionar. Esto quiere decir que el cerebro está en su máximo rendimiento aunque su trabajo se traduzca en actividad física”.

¿Cuántas horas son imprescindibles para estar saludable?

Un recién nacido duerme en demasía, y un envejeciente se acuesta cada noche en el lecho por pocas horas, lo que explica que la cantidad y calidad del sueño necesitado varía según sus genes, edad, estilo de vida y estado de salud. Los exámenes revelan que una de tres personas es víctima de insomnio.

Los estudios electroencefalográficos identifican tres tipos de sueño: el quieto, el “indeterminado o transicional” y el activo, de acuerdo con los grupos etarios. Y señalan que los adultos mayores también se despiertan con más facilidad, porque su sueño es más liviano.

Amparados en los escudriñamientos longitudinales y transversales compilados por la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, el Instituto de Investigaciones del Sueño de España, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otros organismos internacionales, podemos dividir a los seres humanos en tres categorías:

1.- Los de “sueño largo”: duermen más de 9 horas cada día, y se estima que representan el 10% de la población mundial. Implican riesgos de salud: apatía, subida de peso corporal y alteraciones endocrinas y metabólicas. La hipersomnia o exceso de letargo entraña una alta tasa de mortalidad.

2.- Los del “patrón intermedio”: descansan en la nocturnidad entre 7 y 8 horas diarias, y aglomeran más del 80% de los habitantes del universo. Este parámetro ideal ayuda a la salud fisiológica y psíquica, y auspicia una mayor esperanza de vida.

3.- Los de “sueño corto”: reposan en somnolencia 5 horas o menos en 24 horas, y se calcula que son el 5% de los ciudadanos de la tierra. Los “dormidores cortos” reportan un bajo rendimiento, un deterioro cognitivo y una muerte prematura, más cuando intentan compensar con pastillas una “deuda de sueño inducida”. No tumbarse lo necesario en la cama, sin desvelo, se considera una epidemia mundial de salud pública.   

La siesta corta. Neurólogos, médicos del sueño y otros investigadores de la ciencia del sueño señalan que una pausa breve en el mediodía ayuda en el rendimiento laboral y en los estudios, especialmente a los que padecen de insomnio.

Las exploraciones indican que la siesta no debe durar más de 30 minutos, a fin de evitar trastornos del sueño nocturno. En una investigación efectuada en 2011, la Agencia Espacial Norteamericana (Nasa) determinó que el tiempo adecuado es de 26 minutos, y en el 2013 la Escuela de Medicina de Harvard y la Clínica Mayo coincidieron en estudios paralelos que ha de ser entre 20 y 30 minutos.

No conocemos las horas de asuetos nocturnos y diurnos, ni su calidad, de gobernantes latinoamericanos. Se evidencia que los patrones intermedios o cortos mantienen la lucidez en presidentes relativamente jóvenes, en óptimo estado de salud, vigorosos y con un optimismo desbordante y envidiable, por su positividad.

Si esos jefes de Estado descansan y duermen bien, tendrán más sosiego y equilibrio emocional para tomar decisiones con certeza, en la tirantez de tantos reclamos e intereses en pugna. La paciencia, duchada de relajada serenidad, será un muro de contención para evitar el descontrol, como un mandante de la década de 1980 que, bruscamente, se desabotonó la camisa -en un desafío inconsciente- por una pregunta decente que le formuló un periodista. Otro -que vive como un aburrido impenitente- a un archi conocido no le dio cupo en su gobierno, encarrujado en el rencor por la retentiva de una crítica sana y pasajera que le hizo antes de terciarse la banda de primer regente de la Nación.    

La preservación de la salud del jefe de Estado es una cuestión de seguridad nacional, porque representa estabilidad, seguridad y confianza. El receso en las tinieblas de 7 u 8 horas en el catre y un alto encandilado en el silencio, por lo menos semanal, adquiere rango de primera alineación, como coraza ante las desmesuradas presiones y el deseo inconmensurable de cumplir los compromisos contraídos. Así las canas y el envejecimiento prematuro aguardarán por otra temporada.

Por Claudio Rafael Cabrera Estévez

La UASD fue la única institución que quedó en pie luego de abril del 65. Pero veo que los infelices trabajadores de la caña, si se lanzan ahora a una lucha les dicen que no es el momento por la crisis general del país y por otras circunstancias. Yo no se cuánto tiempo tienen los trabajadores y sindicatos luchando por una justa alza salarial.

Pero ahora… …y cada vez que profesores y empleados de la UASD sacan la cabeza por la lucha salarial los quieren demonizar. Al lado de eso veo….La Universidad tal…la mejor universidad certificada en RD. ¿Tu lo crees?. Acude si puedes a ver donde hay profesionales de la UASD cuál es la calidad de su trabajo. Eso de debe s que han tenido buenas enseñanzas…y pienso que tu eres testigo viviente de eso al ser egresado de esa academia, como yo. Ahora bien, no todo puede ser claveles y rosas en esta academia…hay problemas, como también los hay en otras.

Tres problemas se enarbolan contra la UASD por quienes han querido siempre hundirla, a saber:

1) Sus profesores son incapaces y sin formación porque los escogen «a La Gallinita Ciega». ¡Tremenda mentira! que estoy dispuesto a defender, aunque puedo reconocer que puede darse, pero ni siquiera en un por ciento de más del uno por ciento en dado caso.

2)Los profesores y empleados «son unos vagos». Yo no te puedo afirmar o negar que uno u otro falten…pero estoy seguro que los docentes acuden a su cumplimiento al ciento por ciento (salvo si están enfermos o un accidente les pasa). Todos o el 99% cumple y el que no debe justificarlo, porque lo he vivido.

3) Los egresados de la UASD son «malos profesionales». Precisamente, esa es una de las razones por las que se ha exigido por años y años un nuevo presupuesto a la UASD para que pueda disponer de profesores de calidad en todas las áreas, PAGAR BUENOS SALARIOS y que no se los lleven hacia otras áreas o les hagan ofertas salariales más atractivas y poder exhibir mejores resultados. Ahora bien, investiga quiénes son los médicos de primera línea en todos, o casi todos los hospitales del país.

Los mejores ingenieros, los mejores especialistas en redes eléctricas, arquitectos exitosos, químicos, físicos nucleares, laboratoristas, médicos y odontólogos, maestros en Historia, en Educación, en Letras y Literatura, lenguas extranjeras, en Comunicación y periodismo, en Filosofía, en Agronomía y Pecuaria, en fin, en todas las carreras. Pero tampoco quiero decir que no salgan buenos profesionales de las privadas, pues los hay, pero el milagro sorprendente de la UASD y todo su personal docente- administrativo es que se han dedicado con todas las limitaciones, a servir a su destino, no solo a querer ganar «mucho dinero» como venden los que no conocen lo que ahí realmente pasa, ni a convertirla «EN UN BARRIL SIN FONDO» como quieren dejar dicho, algunos por ignorancia, otros por la moda de la crítica y otros… …porque representan intereses económicos que pagan una nominilla para que se viva enlodando continuamente a la UASD.

No es un secreto que tradicionalmente a un sector econoomico del paiis le ha interesado la supervivencia de la UASD, al considerar que es un nido de izquierdistas, socialistas, comunistas, liberales radicales no creyentes, así como gente de ideas revolucionarias que buscan voltear el orden patas arriba.

Hay otro sector (en el que hay solo una parte) que desde 1961 perdió el poder que tenía en la educación superior y a todos los niveles y que ahora quiere revivir esa época añorada en que la enseñanza nacional por fuerza de ideas nuevas se fue transformando en educación laica arraigada en planteamientos científicos y por desarrollar la tecnología en el país.

3) Y como siempre, desde el Estado, no importa quieen mande, esos sectores se infiltran con distintas entidades, invafuendo instituciones para desde fuera y dentro querer influenciar a las autoridades y evitar que se les otorguen mayores presupuestos a la universidad estatal, sobre todo. El que se le otorgue mayor presupuesto de gastos no significa que no se les otorguen a otras universidades, incluso privadas. Pero hay que destacar la responsabilidad que tienen los gobiernos en sustentar la educacioon superior que en todos los paiises es cara, pdro que aquii sale muy barata, cuando a un profesor se les metiia y meten en un aula 60, 70 y hasta maas de 80 y 90 estudiantes «pa’que se revienten» luchando con un tipo o modelo de docencia masiva que se traga sus vidas como un remolino marino al paso del tiempo.

Por eso, aunque a la UASD se le consagró un 5% del Presupuesto nacional en el año 1969 por vía del Congreso Nacional, hasta ahora la Ley no se ha aplicado. Cuando algo beneficia al pueblo, nada se complace en efectuarlo. Por eso brilla aún en el firmamento histórico académico, la decisión del fenecido presidente Don Antonio Guzmán Fernández, quien en valiente decisión, sin disponer del dinero para aplicar dicha Ley decidió doblarle el presupuesto a la UASD en 1980.