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Vídeos: Dormir justo después de comer puede ser peligroso para la salud

Es normal sentir sueño después de comer. Esta sensación de cansancio es provocada por diferentes factores, como la cantidad y calidad de los alimentos que consumes y tu nivel de actividad física. Por eso, es importante entender las consecuencias que puede tener para la salud dormir después de comer.

Santo Domingo.- Sentir sueño es un fenómeno que no es ajeno al proceso digestivo. Según Doctissimo, un sitio web de nutrición, cuando comes, tu cuerpo aumenta la producción de insulina para ayudar a absorber los nutrientes de los alimentos. Esto puede llevar al fenómeno llamado «hipoglucemia», lo que llamamos bajo de azúcar en criollo, que puede causar cansancio.

Además, los alimentos ricos en hidratos de carbono como el arroz, las frutas, las verduras, el pan, las patatas, etc. y los alimentos ricos en grasas tardan más en digerirse, lo que puede provocarle sueño.

Cuando haces la digestión utilizas en promedio el 10% de la energía que tienes durante el día. Moler, tragar, absorber y procesar los nutrientes es una tarea que consume energía, lo que agota la energía en nuestro hogar después de comer.

Cuanto más pesada es la comida, más tarda la digestión. Cuando se acompaña de cansancio, dan ganas de dormir.

Según el sitio web de Lavilab, dormir después de comer puede provocar aumento de peso y problemas digestivos si la comida no se digiere correctamente.

Dormir después de comer puede reducir el sueño, aumentar el riesgo de acidez estomacal y acidez estomacal y causar niveles altos de azúcar en la sangre para las personas con diabetes. También puede causar fatiga y somnolencia durante el día.

Cómo evitar complicaciones

Sin embargo, existen algunos comportamientos que puedes adoptar para evitar problemas digestivos y dormir tranquilo. Puede esperar al menos dos horas después de comer para acostarse.

Los especialistas también nos aconsejan evitar las comidas pesadas y grasas antes de acostarnos. Coma porciones más pequeñas y más frecuentes a lo largo del día.

Es bueno evitar las comidas picantes, evitar las bebidas alcohólicas y los refrescos antes de acostarse. Cuando dormimos sobre nuestro lado izquierdo, nos ayuda a tener una mejor digestión.

Sin olvidar, mantener un estilo de vida activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudarnos a controlar la digestión y mantener un peso normal que nos hará saludables.

VÍDEO: Tendencia en redes sociales vídeo de pareja en acto sexual en la cabina de teleférico

Guayaquil, Extra.- La persona involucrada en la difusión del vídeo, donde una pareja aparece manteniendo relaciones sexuales en una de las cabinas de la Aerovía, fue separada de su trabajo. Así lo informó la tarde de este martes 12 de julio, mediante un comunicado, el Consorcio Aerosuspendido Guayaquil, operador del sistema de transporte.

El responsable de divulgar la grabación, de cuatro minutos con 59 segundos, también podría ser sometido a un proceso judicial y enfrentar una condena de hasta tres años de cárcel por violación a la intimidad, de acuerdo al artículo 178 del Código Orgánico Integral Penal (COIP), indicó el fiscal César Peña.

El funcionario judicial explicó que quien sin el consentimiento o autorización legal del involucrado grabe, difunda o publique datos personales, mensajes de voz, audio o vídeo de otra persona por cualquier medio será sancionada con pena privativa de libertad de uno a tres años.

En redes sociales han circulado imágenes de la chica involucrada en el vídeo, afirman que tiene 18 años y es originaria de Manabí.

«Debería existir más control, la juventud no debería cometer este tipo de actos inmorales, ahora hacen lo que les da la gana. Si fueran mis hijos les cayera a palo”, Teresa Lara, comerciante de ropa»

Sin sanción

Pero, ¿Qué ocurre con los ‘protagonistas’ de dicho vídeo? Peña afirmó que en el COIP no existe ningún tipo de sanción o contravención por el acto sexual, al contrario, la pareja podría demandar no solo a los que difundieron la grabación, sino al consorcio.

“Para ellos no hay delito, son víctimas, en tal caso podrían ser objeto de una sanción administrativa como anularles la tarjeta de pasaje o bloquearlos determinado tiempo por situaciones inmorales, pero eso solo es administrativo, no hay acciones penales en su contra, el que metió la pata es quien publicó un vídeo”, sostuvo el funcionario del Ministerio Público.

El fiscal Wilson Álvarez coincide con Peña de que no hay ningún artículo que sancione a una persona por mantener relaciones sexuales en un lugar público. Pero, a su criterio, el Municipio debería crear una ordenanza para que este tipo de actos inmorales puedan ser sancionados, ya que atentan contra los niños y la moral.

«Son actos imprudentes e inmorales, debería existir una sanción para las personas que los cometen. No estaría con alguien que me lo proponga ”, Sara Jiménez, que trabaja en redes sociales

“Antes, con el antiguo Código Penal (hasta 2014), estaba tipificado como una contravención, lamentablemente lo derogaron y ya no está estipulado como un delito de acción pública. Al contrario, las personas inmersas en la actividad inmoral pueden demandar al consorcio porque están violando su privacidad”, afirmó.

“Le caigo a palo”

La difusión del vídeo de la pareja en pleno ‘cuerpeo’ también ha motivado la reacción ciudadana, quienes catalogan como inmoral el acto y afirman que, si fueran sus hijos los involucrados en la grabación, a más de reprenderlos, les darían “sus buenos latigazos” por no saberse comportar.

La Aerovía es para pasear, para andar con la familia. A veces se suben niños. No es un lugar para estos actos, para esos están los hoteles”, Milton Sancay. vendedor de agua

“Los jóvenes no quieren hacer caso a los padres y hacen los que les da la gana, pero no hay que hablarles, sino darles sus latigazos”, afirmó Teresa Lara, quien la mañana de ayer, junto a una amiga dio un paseo por este sistema de transportación público que conecta Guayaquil y Durán.

La quiteña Sara Jiménez, quien hace vídeos para redes sociales, considera incorrecto el acto sexual en un transporte público y sostiene que las personas que permitieron el acto y no los pararon a tiempo deberían ser sancionados. (AEB)

El progreso en derechos humanos y seguridad solo se podrá lograr si EE.UU. deja de apoyar a Ariel Henry, dicen universidades

Ariel Henry, primer ministro de facto

Puerto Príncipe, Passion Info Plus.- En una carta al Secretario de Estado de los Estados Unidos, Anthony Blinken, así como al Secretario Adjunto para el Hemisferio Occidental, Brian Nichols, la Clínica de Justicia Global, la Facultad de Derecho de la Universidad de Nueva York, la Clínica de Derechos Humanos Internacionales, la Facultad de Derecho de Harvard, expresaron su preocupación por el continuo apoyo de los Estados Unidos. al actual gobierno de Haití.

Según ellos, el primer ministro Ariel Henry no ha logrado frenar el deterioro de la situación desde la muerte del expresidente Jovenel Moïse.

“Al conmemorar el segundo aniversario del asesinato del presidente Jovenel Moïse, el progreso en materia de derechos humanos y seguridad solo será posible si se le da al pueblo de Haití la oportunidad de cambiar su gobierno. Esto solo se podrá lograr si Estados Unidos deja de apoyar a un gobierno ilegítimo”, dice la carta.

Causas de la emigración

Estas instituciones pintaron un panorama sombrío de Haití, destacando la toma de grandes áreas del país por bandas que brutalizan a la población y privan a las personas del acceso a los servicios básicos.

La violencia aumenta cada día, con secuestros, violencia sexual y masacres. La pobreza extrema, la inflación y la violencia de las pandillas han dejado a la mitad de la población de Haití en una situación desesperada. La captura del Estado y la corrupción han socavado la democracia y están impulsando a muchos haitianos a huir del país, agregaron.

En junio pasado, continúan, los grupos de derechos humanos pidieron una respuesta internacional de derechos humanos para trazar el camino a seguir en Haití. El primer paso fue que los actores internacionales dejaran de apoyar al grupo de personas que crearon la crisis y apoyaran el establecimiento de un gobierno de transición legítimo encargado de organizar elecciones libres, justas y creíbles.

La lista de reclamos

Estas universidades invitan a los Estados Unidos y otros actores internacionales a:

Apoyar el establecimiento de un gobierno de transición legítimo responsable de organizar elecciones libres, justas y creíbles;

Brindar asistencia técnica para restablecer la seguridad, la justicia y la rendición de cuentas;

Detener el flujo de armas de los Estados Unidos a Haití;

Impulsar un proceso de reparación bajo control haitiano, con garantía de no repetición de las injusticias infligidas por potencias extranjeras;

Responder a las necesidades humanitarias urgentes, incluido el acceso a alimentos, agua, atención médica adecuada y el sistema educativo.

Según estas instituciones, es crucial que el gobierno de los Estados Unidos y otros actores de la comunidad internacional respeten la soberanía del pueblo haitiano y permitan que Haití construya su propia democracia.

«Boca Chula» hiere de cuatro tiros a Adreilin Cuevas

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Por Benny Rodríguez

Barahona.- Adrailin Cuevas, de 25 años, herido de al menos cuatro balazos anoche en el sector «Los Callejones» del barrio Palmarito, fue herido por alias «Boca Chula», según Investigaciónes Criminales (DICRIM), adscrita a la Dirección Regional Sur de la Policía Nacional.

Según la policía local, alias «Boca Chula» provocó las heridas por arma de fuego que presenta Cuevas, supuestamente por viejas rencillas personales. El joven herido, quien fue atendido en la emergencia del Hospital Regional Docente Universitario Jaime Mota, fue trasladado a un cento de mayor complejidad en la ciudad de Santo Domingo, debido a la gravedad de las heridas.

«Boca Chula», se encuentra prófugo, por lo que es activamente buscado por efectivo policiales para su localización y captura, pará ser puesto a disposición de la justicia.

Aumento de los salarios a los maestros en un «gran acuerdo» ADP-Gobierno

El presidente Luis Abinader instó a un gran acuerdo nacional para la educación al término de una reunión que encabezó el pasado día 20 junio con los directivos de la ADP y el ministro de Educación, Ángel Hernández

Santo Domingo.- El Ministerio de Educación arribaron la tarde de este miércoles a un «gran acuerdo» con el objetivo de mejorar el rezagado modelo educativo de la nación.

El convenio, mediado por el Defensor del Pueblo, será anunciado de manera formal el próximo día 24, según informó el periódico Diario Libre..

Loa resultados fueron cosechados luego de varias reuniones que encabezó el presidente Luis Abinader en la casa del Gobierno.

Según se ha adelantado, será la Presidencia quien hará el anuncio sobre el pacto, donde se ofrecerían todos los pormenores.

Los puntos acordados

Las partes, los maestros y Educación, asumieron los compromisos de mejorar de las pensiones y salarios de los docentes.

También, mejoras de los planteles y el impulso de la calidad educativa por parte del Minerd, según adelantó el defensor del Pueblo, Pablo Ulloa, quien fungió como mediador entre las partes.

El adelanto

En una reunión realizada el 20 de junio pasado en el Palacio Nacional, también encabezada por el presidente Abinader, el Defensor del Pueblo, Pablo Ulloa, adelantó detalles sobre el acuerdo que desde entonces se gestó entre las partes. “Se irán trabajando diez puntos, los cuales están relacionados con la parte pedagógica, los insumos, terminación de escuelas, la parte didáctica, lo relacionado al desempeño, la indexación de los pensionados, el nombramiento de nuevo personal y el fortalecimiento de las capacidades de gestión de las escuelas públicas del país”.

Esto, precisó el Defensor del Pueblo, incluye no solo el tema de lo material, sino también la calidad del servicio educativo en todo el país”.

“Tanto la ADP como el Ministerio de Educación establecieron 10 puntos que se irán trabajando a partir de ahora (martes, día 20 de junio) hasta finalizar la próxima semana (o sea, el jueves próximo)”, declaró Ulloa en aquella ocasión.

Adicionarán seis vagones en dos meses a la línea 1 del Metro

Santo Domingo.- La Oficina para el Reordenamiento del Transporte (OPRET) informó hoy sobre la llegada al país de los primeros seis de 72 vagones, con los que se aumentará de manera considerable la capacidad del servicio del Sistema de Transporte Integrado Metro-Teleférico de Santo Domingo.

Esta primera entrega es el resultado de un proceso de adquisición de unas 24 unidades de trenes, de tres vagones cada una, que pueden ser acoplados entre sí, con el fin de duplicar la capacidad de transporte de usuarios del metro.

Además, la entidad explicó que con ello se hace frente a la sobredemanda actual en horas pico en el referido medio de transporte masivo, tal como había sido anunciado por el director ejecutivo de la OPRET, Ing. Rafael Santos Pérez.

En este sentido, la OPRET destacó que estos 6 vagones podrán ser acoplados a dos trenes similares y así iniciar el proceso de ampliación de la capacidad en la Línea 1, y que para este proceso el fabricante necesitará de 45 a 60 días. “Esta actividad será recurrente cada mes hasta alcanzar la totalidad de los 72 vagones adquiridos, recibiendo 6 vagones por mes, los cuales también requerirán de su instalación y puesta en funcionamiento”, agregó.

Estas acciones son parte de los esfuerzos del Gobierno que encabeza el presidente Luis Abinader por el desarrollo del sector del transporte en la República Dominicana.

La Caricom vuelve a Haití a reforzar el poder del primer ministro de facto por mandato de EE.UU.

Por Germán Reyes

Santo Domingo.- Una delegación de exjefes de tres países de la Caricom viajaron a la capital haitiana, Puerto Príncipe, con el propósito expreso de apuntalar el poder del primer ministro de facto, Ariel Henry, cuya renuncia reclama prácticamente toda la oposición comandada por el Acuerdo del Montana.

Se trata de los exprimeros ministros Kenny Anthony (San Lucía); Perry Christie (Bahamas); y Bruce Golding (Jamaica), quienes se hicieron acompañar de Colin Granderson, un diplomático que al servicio de la Organización de Estados Americanos (OEA) ha encabezado misiones sobre fallidos procesos políticos en la nación caribeña.

El Primer Ministro, @DrArielHenry, mantuvo, esta tarde, en su Residencia Oficial, una importante reunión de trabajo con una delegación de alto nivel compuesta por personalidades encomendadas por el #Caricom. Participaron, entre otros, tres exprimeros ministros: Kenny Anthony (Santa Lucía), Perry Christie (Bahamas), Bruce Golding (Jamaica); y el embajador Colin Granderson

De inmediato, los enviados del gobierno de Estados Unidos acudieron a la casa de Henry para trazarle las pautas por cuyo intermedio le fueron enviadas.

“El objetivo de esta reunión es continuar las consultas iniciadas en Jamaica en junio pasado”, donde la totalidad de los opositores plantearon la dimisión del primer ministro de facto y, por tal razón, los propiciadores debieron salir con las manos vacías.

Es que la carta Henry para EE.UU. y la comunidad internacional en sentido general es innegociable, dijo en la ocasión la plataforma de información Clin D’oeil.

Igual que todas las misiones, las cuales gestan el reforzamiento del poder de Henry, los dignatarios de la Caricom, según la oficina del primer ministro, “discutirán con actores políticos, representantes de la sociedad civil y el sector privado”.

VÍDEO: Migración deporta a 7 madres lactantes y a sus bebés después de una prisión de 60 horas

Irana Edouard, deportada la mañana de este miércoles junta con otras seis madres lactantes y sus bebés

Por Germán Reyes

Santo Domingo.- La Dirección General de Migración (DGM) deportó a 7 madres lactantes y a sus bebés después de cumplir más de 60 horas de torturante prisión en la cárcel de Haina, donde son retenidas las personas antes de su traslado al poblado de Carrizal,  Elías Piña, en la frontera con Haití.

“A eso de las ocho de la mañana se las llevaron para Haití”, dijo Sami Dufrene, esposo de Irana Edouard, también deportada con su criatura de seis meses.

Edouard fue apresada por los agentes de Migración alrededor de las 8:00 de la noche del pasado domingo. “Ahí en Haina desde las ocho de la noche del domingo (60 horas) hasta las dos de la tarde del lunes no le dieron siquiera agua”.

Algunas de las otras mujeres habían sido apresadas desde la mañana y la tarde del domingo, dijo Edouard antes de que se le montara en un camión-celda para llevarle de vuelta a su país, Haití.

De acuerdo con los testimonios de Edouard, antes de que el pasado lunes les brindaran arroz con spaguetis como primera comida, los niños habían defecado y permanecían desnudos por el calor y la falta de agua para asearse.

Por alta traición son expulsadas del PLD tres alcaldesas

Santo Domingo.- El Partido de la Liberación Dominicana (PLD) confirmó este miércoles que se ha procedido a expulsar de forma deshonrosa y de por vida de esa organización a YISSELL YAHAIRA SANTANA ALCANTARA, SANDRA PEÑA PLATA y DANILSA CUEVAS, actuales alcaldesas de los Municipios Bánica, Cristóbal y Polo, respectivamente.

La expulsión de las tres alcaldesas la decidió el Tribunal Nacional De Disciplina y Ética (TINDE) del Partido de la Liberación Dominicana, mediante la Resolución No. 03-2023-TINDE/PLD.

La decisión se adoptó a unanimidad según se hace notar en la resolución rubricada por Alejandrina Germán, Presidenta del Tribunal de Disciplina y Ética, Manuel Emilio Galván, Vicepresidente y los miembros Elic Fernández, John Garrido, Teodoro Ursino Reyes. Luis Rafael García y Gustavo Guzmán.

Luego de acoger como buena y valida la denuncia-informe depositada en fecha 2 de julio de 2023 en contra de las alcaldesas: YISSELL YAHAIRA SANTANA ALCANTARA, alcaldesa del Municipio de Bánica, Provincia Elías Piña y Tesorera de la Federación Dominicana de Municipios (FEDOMU); SANDRA PEÑA PLATA, Alcaldesa de Municipio de Cristóbal, Provincia Independencia y DANILSA CUEVAS, Alcaldesa del Municipio de Polo, Provincia Barahona, por violación de los Estatutos y del Reglamento de Disciplina y Ética del Partido de la Liberación Dominicana (PLD), el Tribunal de Disciplina Y Ética del PLD decidió:

“La EXPULSIÓN de forma deshonrosa y de por vida del Partido de la Liberación Dominicana (PLD) por ALTA TRAICIÓN al Partido, acogiéndose de los artículos 74 y 75 de los Estatutos del Partido y del literal e, del artículo 27 del Reglamento de Disciplina y Ética del PLD de las Miembros del Comité Central del PLD, YISSELL YAHAIRA SANTANA ALCANTARA, SANDRA PEÑA PLATA y DANILSA CUEVAS»

Hallan restos de un cuerpo desmembrado dentro de sacos

Guayaquil, AT.- Los restos de un cuerpo desmembrado y embalado fueron encontrados dentro de tres sacos de yute en el distrito de Nueva Prosperina, ubicado en el noroeste de Guayaquil, provincia de Guayas, en Ecuador.

Agentes de la Dirección Nacional de Investigación de Delitos Contra la Vida, Muertes Violentas, Desapariciones, Secuestro y Extorsión (Dinased) de la Policía de Ecuador se encargan de la investigación respectiva sobre este nuevo hecho violento, reseñó el diario El Universo.