Santo Domingo.- Para quemar grasa y desarrollar músculo en el invierno de países de climas fríos debe evitarse correr e ingerir alcohol, según la plataforma MindBodyIsLife (MenteCuerpoEsVida).
En cambio, fue recomendado empezar a quemar grasa y desarrollar músculos evitar las horas de cardio.
Asimismo, fue recomendado matarse el hambre y sentirse completamente miserable, para lo cual fueron recomendada algunas reglas.
Entre tales reglas están la de no correr, comer huevos todos los días por tratarse de un “superalimento” que favorece la pérdida de grasa.
Asimismo, minimizar el consumo de alcohol porque esas calorías vacías se acumulan.
Sin embargo, recomienda que de vez en cuando “está bien tomar una cerveza o una copa de vino”.
Téngalo en cuenta
De igual manera fue recomendado el tomar café, toda vez que el café negro tiene calorías y es uno de los mejores supresores del apetito. “Es una manera fácil de evitar comer en exceso durante el día”.
